Do intensywnej pracy z twoim wewnętrznym dzieckiem autorka przygotowała dwa ćwiczenia medytacyjne: Trans Dziecka Cienia i Trans Dziecka Słońca.
Znajdziesz je poniżej.
Możesz odsłuchać medytacje na stronie lub pobrać je w pliku mp3 i przesłuchać w dowolnym dla Ciebie momencie.
Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji.
Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą – a każde z nich jest tak samo ważne.
Jak to zrobić? Oto klucz do rozwiązania prawie wszystkich twoich problemów: przeczytaj książkę Stefanie Stahl, odkryj swoje wewnętrzne dziecko, zaprzyjaźnij się z nim, znajdź równowagę i żyj szczęśliwie. Do dzieła!
Polityka prywatności | © Wydawnictwo Otwarte 2019